昔は風邪をよくひいた。1季節に1回どころではなく、毎月のように。 それがここ数年、まったくひかなくなった。 全体食・・・これは、自然の素材そのままをすべて食べるという健康食事法。 部分を食べるのではなくて、全体をまるごと食べることで、まるごとの…